Nyt se on tapahtunu. Heihei kontrolli. Eilen ahimin varmaan enemmn kuin koskaan. Nälkä ei lähteny vaan millään! Söin 6 paahteipää, kolme jaffakeksiä, pitsaa, suklaata, jäätelöä... Reippaasti yli 2000 kcal. Ihan hirvee morkkis. Tänään onkin sitten menty ihan minimikaloreilla. Jos illalla vielä itsehillintä pitää ja syön iltapalaksi äitin tekemän pitsan sijasta puuroa, kaloreita tulee vaan vähän päälle 600. Oon syönyt tänään:
- paahtoleivän jossa salaattia juustoa ja kurkkua (aamiaiseksi, äiti pakotti, en muuten päässyt lähteen mihinkään)
- puolikkaan omenan
- Vitalinea jugurttijuoman (n.100kcal)
- tomaatin
- yhden ruipalasiivun
- raejuustoa (2rkl)
- keitetyn kananmunan
Jos kumminkin haluun välttämättä syödä sitä pitsaa, hypin vaan vartin hyppynarua ja teen kyykkyjä ja muuta lihaskuntoa niin se on ok. Vatsalihaksia tänään pitää joka tapauksessa tehdä. American Idol tulee nyt eli meen katteleen sitä. Tää nyt oli tällanen tylsä laihdutuspostaus, ehkä ens viikon aikana keksin jotain oikeetakin asiaa. Nyt vaan kaikki bändijutut puskee päälle, huomenna mennään levyttämään yms. Harkatkin kesti tänään 5 tuntia. No mut on se sen arvosta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
kommentteja ja haasteita otetaan vastaan :)